Aplicativo Habitual: Transforme Seus Hábitos de Saúde
O Habitual é um aplicativo de estilo de vida focado na saúde e fitness, disponível para iPhone. Ele permite que os usuários acompanhem seus hábitos diários, como sono, peso e humor, ajudando a visualizar o progresso e a cultivar novas práticas saudáveis. Com um curso de mudança de comportamento respaldado pela psicologia, o aplicativo oferece conteúdo novo diariamente por 16 semanas, promovendo reflexões e mudanças duradouras. Além disso, inclui uma funcionalidade de diário para documentar a jornada de transformação pessoal.
Os usuários também podem se comunicar com a equipe de suporte diretamente pelo aplicativo, garantindo assistência quando necessário. O Habitual incentiva a conclusão de tarefas diárias com recompensas, como Habit Coins, que podem ser trocadas por conteúdos exclusivos. O enfoque científico do aplicativo no desenvolvimento de hábitos saudáveis, aliado à flexibilidade e ao suporte personalizado, diferencia o Habitual de outros aplicativos de saúde disponíveis no mercado.
